Klassieke massage

Van oudsher zijn wij in de westerse wereld het meest bekend met de klassieke of Zweedse massage. Deze massage is gebaseerd op de Westerse geneeskunst. De massage geeft snel verlichting bij spierklachten zoals een stijve nek, pijn tussen de schouderbladen, onderrugklachten. Door middel van strijkingen, knedingen, kloppingen en fricties worden spieren losgemaakt.

Met deze massage kun je onder andere het verschil ervaren tussen spanning en ontspanning. En zodoende  kun je je eerder bewust worden van de spanningen die je in je lichaam voelt. Het bewust zijn van deze spanningen helpt je eerder te voelen waneer jouw grens bereikt is en hierop te reageren.

Ook geestelijke spanningen zetten zich vast in het lichaam. Je uiterlijke houding geeft vaak een weerspiegeling van je innerlijke houding. Op het moment dat je een zware last op je schouders meedraagt ga je al snel wat voorovergebogen lopen. De massage kan je helpen dit te herkennen en je prettiger te voelen.